Specialistische ADHD en burn-out coaching Amersfoort | Puur Jezelf Coaching| Doen wat wel werkt voor jou!

Zit je vast in je hoofd, voelt je lijf zwaar en lijkt het alsof je alles al hebt geprobeerd — maar je toch steeds weer opgebrand, onbegrepen of geblokkeerd raakt? Bij Puur Jezelf Coaching ontdek je hoe je stap voor stap rust, energie en je eigen kracht terugvindt, met of zonder ADHD diagnose.

Wat mijn ADHD‑coaching jou oplevert

ADHD‑coaching bij mij is gebaseerd op een persoonsgerichte aanpak, waarbij we verder kijken dan alleen gedrag en juist focussen op jouw mogelijkheden.

🎯 Grip op je volle hoofd en meer contact met je lijf

Je ontdekt welke strategieën en hulpbronnen voor jóu werken, zodat je overzicht krijgt in plaats van overweldiging. Je leert je gedachten te ordenen en stap voor stap weer regie te nemen over je dag. Er is meer verbinding tussen hoofd en lijf, waardoor je hoofd minder vol is en je meer rust ervaart in je leven. Je voelt weer flow.

🌟 Kansen benutten

We richten ons op wat wél energie geeft: jouw kwaliteiten, interesses en sterke kanten. ADHD hoeft geen beperking te zijn — het kan juist een bron van creativiteit, drive en originaliteit zijn.

🧘‍♂️ Omgaan met prikkels en emoties

Je leert signalen van overprikkeling en onderprikkeling eerder herkennen en krijgt tools om je emoties beter te reguleren. Zo blijf je dichter bij jezelf, ook in een drukke of veeleisende periode en/of omgeving.

🔄 Doorbreken van belemmerende patronen

Samen brengen we patronen in kaart die jou tegenhouden, en je leert beperkende overtuigingen om te buigen naar helpende gedachten die je wél vooruithelpen.

🎯 Structuur vinden die bij jou past

Geen standaardoplossing, maar een praktische aanpak op maat. Of je nu studeert, werkt of een gezin runt — samen bouwen we aan een ritme dat jou ondersteunt in plaats van belemmert.

💪 Zelfkennis, zelfvertrouwen, zelfsturing

Door meer inzicht in hoe jouw brein werkt, vergroot je je zelfkennis en zelfvertrouwen. Je ontwikkelt vaardigheden waarmee je jezelf kunt sturen — zonder te verzanden in uitstelgedrag of chaos.

Wie ben ik?

Mijn ADHD diagnose

Ik ben Annemarie, getrouwd en moeder van 2 kinderen, een zoon van 18 en een dochter van 16. Ik woon al ruim 20 jaar in het prachtige Amersfoort, maar ben opgegroeid in Zuidwolde (Drenthe).

Op mijn 41^e kreeg ik de diagnose ADHD-gecombineerde type. Voor mij was dit het laatste puzzelstukje dat op zijn plek viel:

‘Ik was tóch niet gek!’

Na de jarenlange zoektocht bij mijn zoon en dochter, gaf mijn diagnose veel duidelijkheid in ons gezin.

Schakel JavaScript in je browser in om dit formulier in te vullen.

Naam *

Voornaam

Achternaam

E-mail *

Reactie of bericht

Verzend

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 me b 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Annemarie is een fijne coach, die je alle ruimte geeft om zelf tot inzichten te komen. Ze is enthousiast en heeft aan een half woord genoeg. Ik heb het verkorte traject gevolgd (3 gesprekken) om wat inzichten te krijgen, en ik kon daarna weer verder met mijn reis 🙏🏾
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Maaike van Schoot 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Vanaf de eerste ontmoeting voelde ik me op mijn gemak bij Annemarie. Het voelde als thuiskomen. Niet alleen doordat zij heel veel kennis en ervaring heeft, maar ook als mens. Zij was na lange tijd eindelijk iemand die mij écht aanvoelde en begreep.
Ik durfde mij kwetsbaar op te stellen over mijn burn-out en ADD kenmerken. Ik had al wel veel inzichten gekregen van een psycholoog (jaar lang)en een andere coach. Maar dat ging vooral over de oorzaken en de bewustwording van mijn patronen. Ook goed  om te weten natuurlijk, maar alleen Annemarie heeft er voor kunnen zorgen dat ik de patronen ook echt kon veranderen. Zij leerde mij om van mijn valkuil (doorzetten en niet stoppen) een kwaliteit in dit proces te maken: “In het doorzetten van het nù luisteren naar jezelf. Doorzetten om het nu ànders te doen.
Niet meer achterin de bus, maar aan het stuur: waar wil ik heen, wat wil ik.”
Als ik moeilijke momenten heb, sta ik stil en denk ik aan de woorden en interventies van Annemarie. Zo loopt ze altijd een beetje met mij mee. Zij heeft mij tools gegeven voor situaties waarin ik overprikkeld kan raken en mij laten voelen dat ik hulpbronnen mag inzetten en dat het helpend is. Ik durf mijn grenzen nu beter aan te geven en las vaker een pauze in, ook kan ik nu beter met de hyperfocus en mijn hooggevoeligheid omgaan. En dat in 7 sessies… Annemarie is goud ✨
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Geraldine van de Pol 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Al vanaf de eerste afspraak met Annemarie is mijn leven zóveel leuker, beter en makkelijker geworden..!
Het begon al met een enorm fijn contact over de app om tot een afspraak te komen. Ze reageerde super snel en begripvol en dat gaf de moed om door te pakken.
Tijdens de intake kwam zij al met hele goede ideeën om de start van de schoolvakantie te ‘overleven’. Dat was op dat moment een lifesaver!
Annemarie is een deskundige coach en ervaringsdeskundige. Het is zo fijn om met een deskundige te kunnen levelen die haar kennis niet alleen uit de boeken heeft geleerd..
De sessies met Annemarie zijn een feestje.
Na meerdere therapeuten gezien te hebben is zij de eerste waar ik niet met tegenzin heen ga.
Kort samengevat: Annemarie is kundig, warm, begripvol, behulpzaam, ervaringsdeskundige, heeft een creatief brein, denkt graag mee en past haar kennis en ideeën aan (en toe) op jouw wensen.
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 henk verkoelen 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Annemarie heeft mij geholpen een moeilijke tijd door te komen en dichter bij mijzelf te komen. Op persoonlijk gebied maar ook op werkgebied. Annemarie is zeer toegewijd en je voelt je meteen op je gemak bij haar. Dank Annemarie!
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Rianne van Veen 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Sinds een aantal maanden volg ik bij Annemarie coaching. Vanaf onze eerste ontmoeting was er de juiste klik. Annemarie helpt mij bij bepaalde aspecten waar ik vastloop vanwege mijn (adhd) burnout en mijn post covid klachten. Ze hoort wat er gezegd wordt en luistert ook tussen de regels door. Zo samen hebben we al een aantal struikel punten weten uit te pluizen met verschillende oefeningen en een "familie opstelling".
Ze neemt de tijd voor je, luistert aandachtig en weet je op een goede manier te motiveren in een veilige omgeving.
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Nanne en Sven van Keeken 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Iemand die je een spiegel voor houdt.   Jou laat praat en met slimme vragen tussendoor waar je over moet denken. Heel relaxed en prettige ervaren.
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 lisette de zwaan 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Super fijne coaching gehad! Aanrader om met haar in gesprek te gaan bij twijfel gewoon doen!