Systemische coaching

Iedereen maakt onderdeel uit van verschillende systemen. Voorbeelden hiervan zijn: een familiesysteem, de systemen binnen een bedrijf, sportclub, vriendenclub. Elk systeem kent zijn eigen dynamieken. Deze dynamieken zijn onbewust aanwezig. Het doel van systemisch coachen is om zicht te krijgen op de interacties van de coachee met zijn of haar systemen en de dynamieken binnen dit systeem en de samenhang met de coachvraag.

Door middel van opstellingen (tafelopstellingen of fysieke opstellingen met of zonder representanten) worden deze dynamieken zichtbaar gemaakt en worden mooie inzichten verkregen. Vaak komen patronen in familielijnen, vaak al generaties lang aanwezig en onbewust belemmerend, aan de oppervlakte en kunnen niet helpende gedragingen en gevoelens door deze inzichten worden veranderd.

De 3 basisprincipes van een systeem

• Binding: ieder mens die onderdeel uitmaakt van het systeem heeft recht op zijn of haar eigen plekje binnen dit systeem
• Volgorde: in elk systeem is er een rangorde. Personen die eerder in het systeem recht op een plek hadden, gaan voor degene die later in het systeem gekomen zijn (1e kind (oudste), 2e kind (bijv middelste of jongste etc.)
• Geven en nemen: er moet balans bestaan tussen geven en nemen – dat betekent dat iedere representant net zoveel moet geven als nemen.

Dynamieken in een systeem

Het systeem is ‘gezond’ als de 3 basisprincipes met elkaar in balans zijn. Als één van de 3 basisprincipes in de knel komt, dan ontstaan er bepaalde dynamieken. De dynamieken zorgen voor een nieuw evenwicht binnen het systeem. Deze ontstaan uit liefde, met de bedoeling het zo goed mogelijk te doen voor het gehele systeem. Het systeem streeft ernaar dat recht wordt gedaan aan de 3 genoemde principes.

Enkele dynamieken die kunnen ontstaan zijn bijvoorbeeld:

• Een last dragen van een ander. Denk aan een geheim dat je niet kunt delen, of als je iemand binnen het systeem volgt die is buitengesloten (wiens rol in het systeem niet wordt erkend).
• Je boven of naast iemand stellen, bijvoorbeeld door (noodgedwongen) als kind voor een ouder te (moeten) zorgen. Een kind hoort systemisch niet voor een ouder te zorgen, maar andersom.
• Het leven van iemand anders leiden

Symptomen

Vanuit deze dynamieken ontstaan o.a. deze symptomen:

• Angsten (bindingsangst/ verlatingsangst)
• Relatieproblemen
• Niet beschikbaar zijn als ouder
• Doelen niet halen
• Depressies
• Je niet gezien of gehoord voelen

Coachgesprek

In het dagelijks leven merken mensen dat ze steeds tegen dezelfde problemen aanlopen. Vaak gaat het dan om problemen in het betreffende systeem. In een coachgesprek ga ik op zoek naar dynamieken en belemmeringen in dit systeem. Dit kan door middel van een tafelopstelling, familieopstelling of specifieke systemische vraagstelling. Symptomen kunnen ontstaan door een diepe, onbewuste loyaliteit van het individu aan het systeem. Door dit te onderzoeken kan duidelijk worden in welk systemisch veld een stap kan worden genomen.

Nieuwsgierig geworden? Stel me een vraag via de mail mailto:annemarie@puurjezelfcoaching.nl of maak een afspraak in mijn agenda voor een kennismaking https://calendly.com/adhdenburnoutcoaching/45min