Over mij
Mijn ADHD diagnose
Ik ben Annemarie, getrouwd en moeder van 2 kinderen, een zoon van 18 en een dochter van 16. Ik woon al ruim 25 jaar in het prachtige Amersfoort, maar ben opgegroeid in Zuidwolde (Drenthe). In 1978 werd ik geboren in Leusden.
Op mijn 41e kreeg ik de diagnose ADHD-gecombineerde type. Voor mij was dit het laatste puzzelstukje dat op zijn plek viel:
‘Ik was tóch niet gek!’
Na de jarenlange zoektocht bij mijn zoon en dochter, gaf ook mijn diagnose veel duidelijkheid in ons gezin.
In 2013 en 2018 had ik ook te maken met burn-out. De burn-out in 2013 volgde op de diagnose fibromyalgie (wekedelen reuma).
AD(H)D en burn-out
Deze diagnoses komen vaker in deze combinatie voor. Bij mij viel het laatste puzzelstukje op zijn plek, na de diagnose ADHD. De continue overprikkeling en het niet goed aangeven en voelen van mijn grenzen, het aanpassen aan wat anderen willen en mijn eigen behoeftes daarin niet volgen, zorgden in mijn beleving voor het vastzetten van -extra- stress en trauma in mijn lijf. Voor mij is des te meer duidelijk geworden hoe lichaam en geest met elkaar samenwerken. Meer informatie over de relatie tussen ADHD en burn-out vind je hier
Late diagnose ADHD
Na deze late diagnose ADHD ben ik me er bewust van geworden wat ADHD in mijn leven heeft betekend. Hoe ik me heb aangepast aan hoe het hoorde, wat mensen van mij verwachtten, maar ook wat ik van mezelf verwachtte. Dat was veel, want mijn lat lag hoog. Ik zag de wereld anders dan anderen, voelde enorm veel, had nooit rust in mijn hoofd: piekerde heel veel. De wereld overweldigde me.
Nu weet ik dat dit ook bij het hebben van ADHD hoort: je neemt de wereld om je heen op een andere manier waar, dan anderen zonder dit anderswerkende brein.
Ik heb in de afgelopen jaren geleerd dat dit vooral bijzonder is en zie dit nu als mijn kracht. Mijn sensitiviteit en mijn intuïtie zijn nu mijn krachtbronnen. Ik kan hierdoor snel de vinger op de zere plek leggen en dit geeft mijzelf en de ander vernieuwende inzichten.
Nu ik me meer bewust ben van wat ik belangrijk vind, waar ik blij van word en daar ook naar leef, voel ik de vrijheid die het geeft des te meer om mezelf te mogen zijn. Ik ben milder naar mezelf en kijk vooral naar de positieve dingen en naar dingen die wel werken voor mij.
Deze omslag in mindset op mijn 41e, was echt een openbaring. Ik ben me zoveel beter gaan voelen en mijn lichamelijke klachten (fibromyalgie) zijn een stuk afgenomen.
Coachopleiding ADHD-Nederland
Door mijn al jarenlange bestaande wens om coach te worden, ben ik daarom de opleiding tot ADHD- coach gaan doen bij de Eerste Verdieping Opleidingen. Nadat ik deze opleiding had afgerond, ben ik deze kennis en mijn ervaringsdeskundigheid in gaan zetten om anderen te helpen die eenzelfde soort struggle hebben meegemaakt. Het kan zo helpend zijn om met iemand je gevoelens te kunnen delen, die iets soortgelijks heeft meegemaakt.
Mijn missie is duidelijk:
Ik wil mensen met drukke, volle hoofden begeleiden in hun zoektocht naar meer rust in hoofd én in lijf. De zoektocht naar zichzelf, met of zonder AD(H)D, naar acceptatie en berusting in wie zij zijn en dat dat oké is. De zoektocht naar wat de maatschappij van ons verlangt hoe het hoort, naar wat werkt voor jou: naar wat wil JIJ en wat vind JIJ belangrijk.
Door de dingen te doen waar jij blij van wordt, die voor JOU belangrijk zijn, ben je meer in verbinding met jezelf en daardoor kun je ook meer in verbinding zijn met anderen.
In mijn gezin hebben meerdere de diagnose AD(H)D, sinds respectievelijk 2020 en 2021. De afgelopen jaren stonden in het teken van het inpassen van de uitdagingen die ons gezin hierin tegenkwam, ieder met zijn/haar eigen traject, maar ook gezamenlijk. De ervaringsdeskundigheid die ik hierdoor heb opgedaan, zet ik ook in bij mijn coaching.
NLP Practitioner Opleiding
Om nog meer in verdieping te kunnen aanbrengen volgde ik in 2023 de opleiding tot NLP Practitioner en rondde deze af in januari 2024.
NLP staat voor Neuro linguïstisch programmeren en is een wereldwijd toegepaste methode voor persoonlijke ontwikkeling en communicatie. NLP gaat heel erg over ‘hoe’ we de dingen doen, die we doen. Het gaat over het bewust worden van een groot deel van je onderbewuste binnenwereld. Ons onderbewustzijn stuurt namelijk voor meer dan 99% ons gedrag. Hoe mooi is het dan dat we ons gedrag kunnen veranderen door inzicht te krijgen op de onbewuste processen die dit gedrag veroorzaken? Daar ligt de sleutel tot verandering. De verandering van het denken, voelen en doen. Ik gebruik daarom graag de geleerde technieken in mijn coaching om ‘echte’ verandering mogelijk te maken.
ADHD-Nederland / De Eerste Verdieping opleidingen
Bij de opleidingsinstituten waar ik mijn opleidingen gevolgd heb, doe ik veel ervaring op als (hoofd) assistent bij de training ‘Effectief met ADHD’ en de ‘ADHD-Coachopleiding’. Hierdoor leer ik nog meer over mezelf en blijf ik me ontwikkelen.
In 2026 ga ik de opleiding Systemisch Werk 1 doen. Voor mezelf en ook om deze kennis weer toe te kunnen passen in mijn eigen praktijk.